트레이너

피트니스 트레이너

• 고객의 현재 체력 수준, 개인 목표 및 기술을 평가합니다. 어떤 고객은 체중 감량을, 어떤 고객은 근력 강화를, 어떤 고객은 운동 목표를 위해 훈련하기를 원합니다.
• 고객의 요구에 맞는 운동 루틴을 설계하고 수행합니다.
• 스포츠, 레크리에이션 활동 및 운동기구 사용에 대한 안전 규칙 및 규정을 설명하고 시행합니다.
• 고객에게 영양, 체중 조절 및 생활 습관 문제에 대한 정보 또는 리소스를 제공합니다.
• 고객의 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 프로그램을 조정합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

그룹 및 전문 피트니스 강사

• 다양한 운동과 루틴을 수행하는 방법을 보여줍니다.
• 고객이 운동하는 모습을 지켜보고 부상을 최소화하고 체력을 향상시킬 수 있도록 올바른 기술을 보여주거나 알려줍니다.
• 직접 수업을 계획하고 안무합니다. 이들은 수업에 적합한 음악을 선택하고 루틴을 만듭니다. 일부는 피트니스 회사나 다른 조직(예: 줌바)에서 만든 미리 안무된 루틴을 가르치기도 합니다.
• 운동이나 수업 중에 다양한 수준의 체력과 기술을 위한 대체 운동을 제공합니다.
• 필요한 경우 응급 처치를 제공합니다.

• Examples of specialties are Pilates, Yoga, CrossFit, TRX…etc.

Fitness trainers and instructors who work at a facility often do a variety of tasks in addition to their fitness duties, such as tending the front desk, signing up new members, giving tours of the fitness center, writing newsletter articles, creating posters and flyers, and supervising the weight-training and cardiovascular equipment areas.

Fitness directors oversee the fitness-related aspects of a gym or other type of health club. They often handle administrative duties, such as scheduling personal training sessions for clients or creating workout incentive programs. They often select and order fitness equipment for their facility.

• 듣기 기술
• 끈기
• 분석 기술
• 고집
• 조직 기술
• 체력 기술
• 동기 부여 기술
• 신체에 대한 이해
• 영양, 생물학, 생리학에 대한 지식

• 체육관 및 헬스클럽
• 전문 체육관: 크로스핏, 요가, 필라테스, 바레 메소드... 등
• 리조트, 웰니스 센터
• 크루즈 선박
• 온라인: 현재 많은 개인 트레이너가 트레이닝 동영상과 그룹 운동 동영상을 제작합니다. 이는 그들이 자신을 마케팅하고 다른 수익원을 창출할 수 있는 방법입니다.
• 개인: 개인: 자택에 있는 개인.

• 트레이너로서 성공한다는 것은 피트니스 전문 분야에 매우 능숙하다는 것 외에도 비즈니스에서 성공한다는 것을 의미합니다. 헬스장에만 의존해 고객을 추천할 수는 없습니다. 자신을 브랜딩하고 좋은 마케팅 전략을 세우고 실행해야 합니다. 얼마나 많은 고객을 확보하고 있는지, 고객과 얼마나 잘 연락하고 있는지도 트레이너의 책임입니다.
• 새로운 기술과 새로운 트렌드를 따라잡아야 합니다.
• 신체 훈련 그 이상을 알아야 합니다. 사람들은 영양, 치료 기술에 대해 알고 싶어합니다.
• 매일 같지 않은 야간, 주말 등 불규칙한 시간대에 근무합니다.
• 출근 전 이른 아침이나 퇴근 후 늦은 시간일 수 있습니다.

성장하는 수요. 점점 더 많은 사람들이 체력 단련에 열을 올리고 있습니다. 이들은 운동과 영양 섭취가 장기적인 건강의 핵심이라는 것을 알고 있습니다. 예방적 건강 관리가 확산되고 있으며 운동은 예방적 건강 관리의 큰 부분을 차지합니다.

• 피트니스와 운동을 좋아합니다!
• 활동적인 것을 좋아합니다!